2025-06-16
“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人。”當(dāng)前正值荔枝上市的季節(jié)，新鮮荔枝汁多味甜，是大家很喜歡吃的水果，但多食荔枝卻對(duì)身體無益。市五醫(yī)院提醒市民朋友在享用美味的同時(shí)要注意以下事項(xiàng)：
1.謹(jǐn)防“荔枝病”。荔枝病通常是指在空腹時(shí)大量食用荔枝而引發(fā)的一種“突發(fā)低血糖”，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、呼吸不規(guī)則、心律不齊等，醫(yī)學(xué)上稱之為荔枝急性中毒。
2.不宜空腹食用：荔枝含糖量較高，空腹食用可能導(dǎo)致“高滲性昏迷”。
3.糖尿病患者慎吃：荔枝含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
4.陰虛火旺者慎吃：陰虛火旺、咽喉干痛、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
5.兒童需謹(jǐn)慎食用：兒童食用荔枝須特別謹(jǐn)慎，防止發(fā)生噎食。
6.不宜與某些食物同吃：荔枝不能和胡蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟、牛奶等食物同吃，因?yàn)檫@些食物中含有的成分可能會(huì)破壞荔枝中的維生素C或其他營(yíng)養(yǎng)成分。
7.注意保存：荔枝易受潮、易腐爛，因此在購買后應(yīng)盡快食用，如果需要保存，可以將荔枝放入保鮮袋中，放入冰箱冷藏室內(nèi)保存，但是最好在3天內(nèi)食用完畢。
資料整理：劉姿佑
審核：范 艷
審發(fā)：劉國(guó)林
2025年6月16日
