2025-03-13
在中醫(yī)理論里，人體是一個有機整體，各個器官和系統(tǒng)相互關聯(lián)、相互影響。其中，情緒與身體健康的關系尤為密切。很多人可能不知道，我們常聽到的結節(jié)，很大程度上竟與“氣”有關。
多數結節(jié)患者，在日常生活中常處于郁悶和焦慮的情緒狀態(tài)。這種不良情緒會導致肝氣郁結，肝主疏泄，肝氣一旦郁結，就無法正常發(fā)揮疏泄功能，體內的津液運行也會隨之受阻。津液停滯，凝聚成痰，與體內的“濕”相互糾結，再加上氣機不暢，氣血瘀滯，久而久之，就形成了結節(jié)、肌瘤等。這些身體的異常變化，不僅影響身體健康，還會給患者帶來心理壓力。
春季，是萬物復蘇、陽氣生發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)肝的黃金時期。中醫(yī)認為，春季人體的陽氣如同自然界的萬物一樣，開始向上、向外舒展，而肝臟在五行中屬木，與春季相應，此時養(yǎng)肝，能起到事半功倍的效果。做好疏肝理氣，不僅能讓我們在春季保持良好的身體狀態(tài)，還能有效預防結節(jié)等疾病的發(fā)生。
那么，如何運用中醫(yī)方法來疏肝理氣呢？
中藥調理：城北中醫(yī)館的中醫(yī)專家會根據每個人的具體體質和癥狀，辨證論治，開出個性化的中藥方劑。比如常見的逍遙散，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調經的功效，適用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛等癥狀；柴胡疏肝散則能疏肝理氣、活血止痛，對于肝氣郁滯引起的脅肋疼痛效果顯著。這些經典方劑在疏肝理氣方面有著悠久的應用歷史和良好的療效。
針灸推拿：中醫(yī)館的針灸推拿服務也是疏肝理氣的有效手段。通過針刺特定穴位，如太沖穴、期門穴、行間穴等，可以調節(jié)肝經氣血，起到疏肝解郁的作用。太沖穴是肝經的原穴，被稱為人體的“出氣筒”，經常按摩或針刺此穴，能有效排出體內的悶氣、怒氣。推拿則通過手法作用于人體經絡和穴位，幫助疏通肝氣，促進氣血運行，緩解身體的不適癥狀。
情志調節(jié)：中醫(yī)強調情志對健康的影響，因此，在調理過程中，情志調節(jié)也十分重要。患者要學會調整自己的心態(tài)，保持樂觀開朗的情緒。可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式放松心情，釋放壓力。此外，培養(yǎng)興趣愛好，如書法、繪畫、養(yǎng)花等，也有助于轉移注意力，讓心情更加愉悅。
飲食調養(yǎng)：在飲食方面，中醫(yī)提倡多吃一些具有疏肝理氣作用的食物。春季可以多食用韭菜，韭菜性溫，能助肝氣升發(fā)；菠菜也是春季養(yǎng)肝的佳品，它具有滋陰平肝、助消化的作用；還有玫瑰花，可泡水飲用，有理氣解郁、活血化瘀的功效。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重肝臟負擔。
城北中醫(yī)館致力于為大家提供專業(yè)的中醫(yī)健康服務。在這個春季，讓我們一起重視疏肝理氣，通過中醫(yī)的方法調理身體，預防結節(jié)等疾病，擁抱健康生活。如果你已經受到結節(jié)等問題的困擾，或者想要了解更多中醫(yī)養(yǎng)生知識，歡迎來到城北中醫(yī)館，我們的中醫(yī)專家將為你提供詳細的咨詢和個性化的調理方案。
資料整理：李小玲
審核：滕 瀚
編輯：劉姿佑
責編：范 艷
2025年3月12日
